Importância da água.

A água transporta pelo nosso organismo os nutrientes e os detritos celulares resultantes dos processos metabólicos. A água transporta também outras substâncias, como hormonios, enzimas e células sanguíneas.A água é um excelente solvente e meio de suspensão, muitas substâncias dissolvem-se ou chegam mesmo a estar suspensas, permitindo que existam reacções químicas para formar novos compostos. Estas propriedades facilitam também a eliminação das toxinas acumuladas no nosso organismo através da urina.
Outro dos benefícios da água tem a ver com o seu efeito lubrificante nas nossas articulações. A desidratação nas cartilagens provoca movimentos abrasivos quando existe um qualquer movimento ósseo resultante de uma deficiente hidratação das extremidades ósseas.
A água é um dos reguladores de temperatura do nosso organismo.
A água é essencial para todos os processos fisiológicos de digestão, absorção assimilação e de excreção.

Distribuição da água no nosso organismo é de:
A quantidade de água na masssa muscular é de 70% a 75% do peso corporal nos adultos é constituído por massa muscular, sendo está constituída por 73% de água.
Tecido adiposo:de 10% a 40% de água.
Pulmões: 80% constituídos por água.
Rins: 80%.
Sangue: 79%.
Coração: 77%.

FONTE:

http://www.erhnam.com/artigos/agua-fonte-vida.html