Temperança é uma palavra antiga que significa abstinência, moderação, equilíbrio. Sua importância na vida , na saúde e no caráter, é comparada a um edifício bem construído. Ser temperante no comer, no beber, no falar, no agir e no vestir, denota a prática da sabedoria na vida.O que afeta a mente afeta o corpo e vice-versa. Sendo assim, tudo o que você ingere vai afetar o seu corpo e a sua mente, e por conseqüência o seu caráter. O poder mental depende da saúde física.Quando ingerimos alimentos saudáveis,quando praticamos exercícios físicos, e procuramos nos abster de tudo aquilo que prejudica a saúde, temos vigor físico, mente limpa e pura capaz de discernir entre o que é bom e o que é mal e escolher somente o que é bom.
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